Radargroup.id – Tidak ada yang bagus dari begadang, lebih baik lakukan 6 cara ini untuk menjadi seorang morning person dan hidup menjadi lebih sehat.
Morning person merupakan istilah dalam bahasa inggris yang berarti manusia pagi. Akan tetapi, istilah tersebut memiliki arti yang berbeda. Istilah tersebutmerujuk kepada orang-orang yang terbiasa bangun pagi.
Namun, istilah tersebut juga memiliki makna bahwa perbaikan diri harus di mulai sejak saat bangun tidur. Selain itu, bangun pada pagi hari menandakan bahwa kita hidup sesuai dengan tatanan yang seharusnya.
Belakangan ini, istilah tersebut menjadi istilah yang trendy terutama di kalangan muda-mudi. Bukan tanpa alasan, morning person ternyata merupakan salah satu gaya hidup yang sehat.
Baca juga: Tidak Hanya Menghangatkan dan Menjadi Rempah di Dapur. Ini Dia Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh!
Baca juga: WAJIB CATAT! Ini Dia Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari Bagi Kesehatan
Morning Person sebagai Gaya Hidup
Gaya hidup tersebut adalah dengan terbiasa bangun pagi untuk memulai hari lebih awal. Seorang morning person akan menikmati paginya dengan kegiatan-kegiatan sehat. Kegiatan tersebut, seperti jalan pagi, lari pagi, bahkan sekadar berolahraga kecil di pekarangan rumah.
Kegiatan sehat itulah yang menjadikan morning person bukan sebatas istilah belaka. Lebih dari itu, menjadi morning person juga dapat mendatangkan banyak manfaat.
Seperti yang di lansir Business Insider, morning person biasanya lebih bahagia. Mereka juga kerap memiliki berat badan yang stabil dan kesehatan mental yang baik.
