RADARGROUP.ID – Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil. Kurma merupakan buah yang banyak terdapat di wilayah Timur Tengah dan Afrika Utara. Buah ini sangat populer karena rasanya yang manis dan kaya akan nutrisi. Tak hanya itu, kurma juga di kenal sebagai makanan yang sangat baik untuk di konsumsi oleh ibu hamil. Berikut ini adalah beberapa manfaat kurma untuk ibu hamil :
Mengandung banyak nutrisi penting
Kurma mengandung banyak nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral. Serat pada kurma dapat membantu mengatasi masalah pencernaan selama kehamilan, sedangkan vitamin dan mineral dapat membantu menjaga kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.
Baca juga : Jenis Kurma Paling Enak Untuk Buka Puasa
Meningkatkan energi
Selama kehamilan, tubuh membutuhkan energi ekstra untuk mendukung pertumbuhan janin. Kurma mengandung gula alami yang dapat memberikan energi secara alami dan menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.
Meningkatkan produksi ASI
Kurma di kenal sebagai makanan yang dapat meningkatkan produksi ASI. Ibu hamil yang mengonsumsi kurma secara teratur dapat membantu meningkatkan produksi ASI setelah persalinan.
