Tetap Semangat Menjalankan Puasa dengan Ikuti Tips Ini!

tips agar tetap semangat menjalankan puasa

RADARGROUP.ID – Meski wajib menahan lapar, namun umat islam harus tetap semangat menjalankan puasa dengan mengikuti tips yang ada pada tulisan ini.

Puasa merupakan kegiatan menahan diri. Namun, meskipun menahan diri dari rasa lapar dan hawa napsu, kita harus tetap semangat berpuasa.
Menahan lapar dan haus sedari subuh hingga menjelang maghrib memang dapat mengurangi semangat dalam beraktivitas. Oleh karena itu, tips ini sekiranya dapat membantu Anda agar tetap semangat menjalankan puasa.

Baca juga: Kraca Kudapan Khas Banyumas, Menu Buka Puasa Ramadhan Lezat Paling Dicari, BIKIN KETAGIHAN!

Tips Semangat Menjalankan Puasa

Bagi Anda yang ingin tetap semangat menjalankan puasa, ada baiknya mengikuti beberapa tips di bawah ini. Simak tips-tipsnya:

1. Punya tekad yang kuat

Menjalankan puasa harus berbarengan dengan memiliki tekad yang kuat. Beri motivasi pada diri Anda.

Selalu tahan hal yang dapat membuat pengaruh negatif karena hal tersebut dapat menguras energi Anda. Jika sudah bertekad, Anda sudah dapat menjalankan puasa dengan semangat.

2. Jangan lupa makan saat sahur, namun secukupnya

Porsi makan saat sahur secukupnya saja, jangan terlalu banyak apalagi berlebihan.

Konsumsi makanan yang mengandung serat, karbohidrat, atau protein agar Anda dapat merasakan rasa kenyang yang tahan lebih lama.

3. Atur waktu tidur Anda

Waktu tidur yang teratur saat bulan Ramadan dapat memengaruhi aktivitas Anda. Agar tetap semangat menjalankan puasa, mulai atur waktu tidur apalagi untuk Anda yang sering begadang.

Tidurlah lebih awal saat malam karena akan bangun saat sahur nantinya.

Setelah sahur, lebih baik tidak menggunakan waktu dengan tidur. Olahraga atau lakukan aktivits lain agar tidak lesu.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *